Schultern / Armkreisen rückwärts

Video von: Warm Up - Schultern Armkreisen rueckwaerts  /   http://www.youtube.com/watch?v=enJFz3D_BwA

Video von: Warmup_Armkreisen_rueckwaerts /   http://www.youtube.com/watch?v=B6l8ZT8rlpQ&feature=relmfu


Zwei Vides zum Thema Armkreisen rückwärts  (als Büromensch ist das Rückwärts-Kreisen wichtiger als das Vorwärts-Kreisen).   (alles auf Schwyzer-Dütsch)

Eine weitere sehr gute Variante zum Armkreisen finden Sie unserem Blog Mobility-Walking (dieses Mal: bayrisch):

http://mobility-walking.blogspot.de/2012/10/armkreisen.html

 

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