Kettlebell Büro Training

Kettlebells sind Kugelhanteln mit einem flachen Boden und einem "Henkel". 

Das Training mit den Kugelhanteln ist vielseitig, abwechslungsreich und effektiv. 

Die Bewegungsschulung, die Bewegungsqualität hat im Training immer Vorrang vor dem absoluten Gewicht oder der Last. Mit diesem Vorgehen ist ein Kettlebelltraining für jede Zielgruppe geeignet.


Jörg Linder


Kettlebell Büro Training / 1 - 3 Personen / 30 Min. / 1x pro Woche  

Body-Weight-Büro-Training / 1 - 5 Personen / 30 Min. / 1x pro Woche
(Übungen mit dem eigenen Körper zur Verbesserung der Mobilität und Stabilität)


Kettlebelltraining für Einsteiger: http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebelltraining für Fortgeschrittene: http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Kettlebell Personal Training / 3 Stunden / Termine nach Vereinbarung

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Das bewegte Büro: http://www.aktiv-training.de/15_das-bewegte-buero.html