Training für die Handgelenke

Zwei Videos zum Thema finden Sie unter den folgenden Youtube-Direktlinks:

Video von:  sportsclinicinjury  / youtube  /  Wrist exercise - wrist flexor stretch /  http://www.youtube.com/watch?v=R7dI2ZcbiMI

Video von:  sportsclinicinjury  / youtube  / Wrist stretching - prolonged wrist stretches  /  http://www.youtube.com/watch?v=fLtVAMcqBAg


Bei der zweiten Übung können Sie statt der Hantel eine Wasserflasche nehmen.




Gruppentraining Mobility-Walking - Baden-Baden-Steinbach:

http://www.aktiv-training.de/14_gesundheitstraining.html

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING- Ihr Personal Trainer für Baden-Baden und Umgebung

Mauerbergstraße 110

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