Trainingsinhalte - Das bewegte Büro

Trainingsinhalte – Das Bewegte Büro - unter anderem:

Beweglichkeitstraining: Ellbogen, Hände, Arme

Krafttraining: Rücken und Rumpf – Übungen mit eigenem Körpergewicht / Kleingeräte

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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