Sonntag, 30. September 2012

Joint Mobility for the hand


Video von:  Feeling good fingers! Joint Mobility for the hand   /   http://www.youtube.com/watch?v=zq8Xj1Ky8po


Mobiltitätstraining für Hände und Finger - grundsätzlich sollten alle Gelenke täglich bewegt werden - in diesem Fall nicht nur am Laptop.



BGM-Aktiv und Fit for Business mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING: Gesundheitsmanagement / BGM-Projektmanagement / Personal Training / (Klein-)Gruppentraining /Gesundheitsförderung (BGF) in Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Bad Herrenalb, Ortenau, Calw, Nordschwarzwald


Jörg Linder –  Personal Fitness Trainer / Dipl.-Sozialarbeiter (FH) / Sozialtherapeut
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Prävention:  www.preventex.de
 



Samstag, 29. September 2012

Training für Nacken und Schulter

Hier zwei Übungen - Übung 1: Chin Tucks


Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=YmlZEIJPBfI&feature=relmfu



Video von:   http://www.youtube.com/watch?v=Ipsw4HmSqPA&feature=relmfu



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Montag, 17. September 2012

Aktive Bewegungspause

Gabi Fastner / Aktive Bewegungspause mit Brasils



Video von: aktive Bewegungspause Gabi Fastner /   http://www.youtube.com/watch?v=mx7pZWGb3FY&feature=player_embedded



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Mittwoch, 12. September 2012

Übungen im Büro bei Nackenverspannungen


 Video von Sukopp-Fitness  /  http://www.youtube.com/watch?v=R-e5Q5AqUAw&feature=related




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