Firmenfitness / Gesundheits- und Bewegungstraining

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Rastatt - Das bewegte Büro

    Bild:  Jörg Linder / Rastatt / Schloss Favorite





Gesundheitsförderung / Bewegungsförderung / Das bewegte Büro / RASTATT


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Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Betriebliche Gesundheitsföderung Bühl

            Bild:  Jörg Linder



Betriebliche Gesundheitsföderung / BGF / Das bewegte Büro / Das bewegte Amt / BÜHL / RASTATT

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Schultern / Armkreisen rückwärts

Video von: Warm Up - Schultern Armkreisen rueckwaerts  /   http://www.youtube.com/watch?v=enJFz3D_BwA

Video von: Warmup_Armkreisen_rueckwaerts /   http://www.youtube.com/watch?v=B6l8ZT8rlpQ&feature=relmfu


Zwei Vides zum Thema Armkreisen rückwärts  (als Büromensch ist das Rückwärts-Kreisen wichtiger als das Vorwärts-Kreisen).   (alles auf Schwyzer-Dütsch)

Eine weitere sehr gute Variante zum Armkreisen finden Sie unserem Blog Mobility-Walking (dieses Mal: bayrisch):

http://mobility-walking.blogspot.de/2012/10/armkreisen.html

 

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Fit im Büro: World´s Greatest

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=nG38sH8fwSM&feature=related

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Low Back Pain Remedy

Stretching Exercise for Painful Low Back  - Schmerzender Unterer Rücken - diese Übung ist relativ bekannt - hier ein Video dazu (Katzenbuckel - Pferderücken):

Video von:  : Stretching Exercise for Painful Low Back   /   http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=0l9f62bu364


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