Joint Mobility for the hand

Video von:  Feeling good fingers! Joint Mobility for the hand   /   http://www.youtube.com/watch?v=zq8Xj1Ky8po


Mobiltitätstraining für Hände und Finger - grundsätzlich sollten alle Gelenke täglich bewegt werden - in diesem Fall nicht nur am Laptop.



BGM-Aktiv und Fit for Business mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING: Gesundheitsmanagement / BGM-Projektmanagement / Personal Training / (Klein-)Gruppentraining /Gesundheitsförderung (BGF) in Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Bad Herrenalb, Ortenau, Calw, Nordschwarzwald

Jörg Linder –  Personal Fitness Trainer / Dipl.-Sozialarbeiter (FH) / Sozialtherapeut

 

KONTAKT:

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

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Prävention:  www.preventex.de

Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

 

Training für Nacken und Schulter

Hier zwei Übungen - Übung 1: Chin Tucks

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=YmlZEIJPBfI&feature=relmfu

Video von:   http://www.youtube.com/watch?v=Ipsw4HmSqPA&feature=relmfu



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Aktive Bewegungspause

Gabi Fastner / Aktive Bewegungspause mit Brasils

Video von: aktive Bewegungspause Gabi Fastner /   http://www.youtube.com/watch?v=mx7pZWGb3FY&feature=player_embedded

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Mobility-Walking: http://mobility-walking.blogspot.com

 

Übungen im Büro bei Nackenverspannungen

 Video von Sukopp-Fitness  /  http://www.youtube.com/watch?v=R-e5Q5AqUAw&feature=related

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Mittagspause? Raus aus dem Büro.....

.....rein in die Natur  (egal mit welchen Schuhen):

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=6Mbxc5LM9Tg&feature=related

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=g2-CO36a6o4&feature=relmfu

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Das bewegte Büro

Das bewegte Büro / Direktlink:

http://www.aktiv-training.de/15_das-bewegte-buero.html

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Aktiv-Training im Büro

Seilspringen macht Büro´s fit:

Hier ein Seilspringen-Einführungsvideo von einem der besten Jump-Rope-Nutzer überhaupt:

BUDDY LEE

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=elLwJtXU9f8&feature=related




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